Pasmo biodrowo-piszczelowe, czyli ITB jest boczną częścią powięzi szerokiej, która ściśle obejmuje mięśnie uda. Jest mocną, nieelastyczną strukturą łącznotkankową o szerokości do ok. 6 cm, która rozpoczyna się w okolicy miednicy, na grzebieniu kości biodrowej, złączonymi trzema pasmami ścięgnistymi pochodzącymi od mięśni naprężacza powięzi szerokiej oraz mięśnia pośladkowego wielkiego oraz pośladkowego średniego, które zapewniają odpowiednie napięcie pasma. Dalej biegnie wzdłuż bocznej powierzchni uda, przyczepiając się po drodze do kresy chropawej trzonu kości udowej, kolejno do nadkłykcia bocznego kości udowej, troczków bocznych rzepki i kończy się na przednio - bocznej stronie kłykcia kości piszczelowej (tzw. guzek Gerdiego).

Zadaniem pasma biodrowo-piszczelowego jest hamowanie ruchu przywodzenia w stawie biodrowym oraz usztywnienie stawu kolanowego w położeniu wyprostnym. Łącząc się z więzadłem pobocznym i mięśniem dwugłowym uda, zapewnia kolanu stabilizację od zewnątrz.

Postępowanie fizjoterapeutyczne w przypadku kolana biegacza zazwyczaj jest zachowawcze i polega na prowadzeniu celowanej rehabilitacji. W pierwszym etapie leczenia szczególnie ważne jest czasowe zaprzestanie treningów lub ograniczenie ich do aktywności, które nie powodują dolegliwości czy też wprowadzenie treningu zastępczego. Następnie należy wprowadzić działania mające na celu opanowanie stanu zapalnego, dolegliwości bólowych oraz obrzęku w myśl zasady RICE. Dodatkowo można zastosować niesteroidowe leki przeciwzapalne (np. ibuprofen). W kolejnym etapie postępowanie rehabilitacyjne powinno być ukierunkowane na rozluźnienie pasma biodrowo-piszczelowego oraz wzmocnienie mięśnia pośladkowego średniego. Jest to także czas na zidentyfikowanie czynników biomechanicznych oraz błędów treningowych, które wywołały dolegliwości, co stanowi kluczowy element wpływający na zminimalizowanie ryzyka powstania ponownego urazu.

Do głównych i charakterystycznych objawów kolana biegacza zaliczamy:

• Piekący, ostry ból w bocznym przedziale stawu kolanowego, w okolicy nadkłykcia bocznego kości udowej lub na całym obszarze ITB,
• ból o charakterze rozlanym, trudny do punktowej lokalizacji,
• dolegliwości nasilają się podczas aktywności fizycznej, wchodzenia po schodach oraz wstawania z pozycji siedzącej, natomiast maleją podczas wyprostu kolana,
• dolegliwości występują przy każdym treningu, po prawie takim samym dystansie i nie ustają, gdy wysiłek jest kontynuowany,
• obrzęk i zaczerwienienie w miejscu urazu
• ograniczenie funkcji kończyny.